Mangiare anguria dopo le 20: cosa succede davvero alla digestione (e perché non tutti ci riescono)

Fresca, dolce e leggera… ma di sera può avere effetti che non tutti conoscono. Ecco cosa accade. D’estate l’anguria è una certezza: disseta, rinfresca, sazia senza appesantire. Ma quando si mangia dopo le 20, magari a fine cena o come spuntino davanti alla TV, qualcosa cambia. Alcuni la digeriscono senza problemi. Altri no. Gonfiore, sete continua, mal di pancia, oppure un sonno disturbato sono sintomi comuni, spesso sottovalutati. La causa? Sta nella composizione dell’anguria e nel modo in cui l’organismo, soprattutto la sera, gestisce zuccheri e liquidi. Non è questione di allergie o di quantità. È una questione di tempistiche

Read more

Come cambia la tua mente se inizi a camminare mezz’ora ogni mattina: effetti sorprendenti

Camminare all’alba migliora l’umore, riduce l’ansia e aumenta la lucidità: cosa succede davvero. Chi inizia la giornata con una camminata di mezz’ora, senza distrazioni e senza fretta, nota subito qualcosa di diverso. Non solo il corpo si attiva, ma la mente cambia ritmo. I pensieri rallentano, lo sguardo si allarga, la giornata parte con un’energia diversa. A differenza dell’allenamento in palestra o della corsa forzata, camminare ogni mattina ha un effetto più profondo: non è solo movimento, è reset mentale. Anche chi dorme male o si sveglia con l’ansia può trarre beneficio dopo poche uscite. L’effetto si sente già dopo

Read more

Le nuove regole del minimalismo: non devi buttare tutto per vivere meglio

Vivere con meno non significa rinunciare a tutto: il minimalismo di oggi è più umano e meno rigido. Per anni è stato associato a scaffali vuoti, pareti bianche e oggetti contati. Ma oggi il minimalismo cambia volto, si adatta alla realtà quotidiana e non impone più di buttare tutto. Non serve svuotare casa, ma imparare a fare spazio dove serve, togliere solo ciò che blocca, rallenta o crea confusione. La nuova forma di minimalismo non è estrema, né imposta. È fatta di piccoli gesti, di scelte pratiche, di attenzione alla qualità piuttosto che alla quantità. È un’idea di casa (e

Read more

Colori, materiali e luce: come arredare casa senza errori e farla sembrare più spaziosa

Bastano pochi accorgimenti per trasformare un ambiente spento in uno spazio accogliente e luminoso. Arredare casa non significa solo scegliere mobili e oggetti decorativi: è una questione di equilibrio tra estetica e funzionalità. Ogni scelta, dal colore delle pareti alla posizione del divano, influisce sul modo in cui si percepisce lo spazio, sulla luminosità e persino sull’umore di chi vive lì. Spesso si parte da un’idea precisa ma poi, tra vincoli strutturali e gusti che cambiano, si rischia di perdere la coerenza. Eppure ci sono alcune regole semplici che aiutano a evitare errori e a ottenere ambienti ordinati, piacevoli e

Read more

Viaggi spaziali, neon e design retrò: come l’architettura Googie è tornata di moda grazie ai Fantastici 4

Negli anni ’50 era il simbolo della fiducia nel futuro e del sogno americano. Oggi l’architettura Googie è riemersa come icona di stile retrofuturista, ispirando non solo designer e urbanisti, ma anche registi e scenografi del Marvel Cinematic Universe. Il ritorno di questa estetica audace e colorata racconta molto del nostro tempo: in un mondo incerto, abbiamo bisogno di forme che parlino di progresso, fantasia e possibilità. Viaggi interplanetari e hamburger: la nascita di un’estetica spaziale In piena Space Age, l’America sognava razzi, satelliti e avventure cosmiche. E lo faceva anche attraverso l’architettura delle sue città. Mentre le automobili si

Read more

Classe energetica delle case: cosa significa davvero e perché sarà cruciale nel futuro dell’edilizia

Non è solo una sigla in etichetta: la classe energetica determina consumi, valore di mercato e impatto ambientale dell’abitazione Chi acquista, affitta o ristruttura un immobile si imbatte prima o poi in una lettera: A4, B, C, D, fino alla G. È la classe energetica, un indicatore che riassume in una sola sigla quanto un edificio consuma per riscaldarsi, raffreddarsi e vivere. Ma dietro quelle lettere c’è molto di più. Con l’attenzione crescente all’efficienza e alle emissioni, questo parametro sta diventando una delle chiavi principali del mercato immobiliare e dell’edilizia del futuro. E non è solo questione di bollette: la

Read more

Terremoti sopra magnitudo 8.5: ecco i 10 eventi che hanno fatto tremare il pianeta

Il terremoto di magnitudo 8.8 che ha colpito la Kamchatka il 30 luglio 2025 è il sesto più forte mai registrato nella storia umana. La violenta scossa ha riportato l’attenzione sui fenomeni sismici estremi che ciclicamente scuotono la Terra, spesso generando tsunami distruttivi e causando centinaia di migliaia di vittime. Ma quali sono i terremoti più forti mai documentati? Dove sono avvenuti e in quali contesti geografici si sono verificati? La risposta ci porta lungo una fascia geologica ben precisa: la Cintura di fuoco del Pacifico, un’area che abbraccia coste, isole e fondali del Pacifico, dove si concentrano circa il

Read more

Cambi di contratto, costi nascosti e finti operatori: come difendersi dai call center truffaldini

Telefonate insistenti, offerte false e attivazioni mai richieste: ecco cosa sapere per evitare brutte sorprese. Negli ultimi anni sono aumentati i casi di truffe telefoniche legate ai call center, con consumatori che si ritrovano cambi di contratto non richiesti, addebiti inattesi o addirittura nuove forniture di luce e gas attivate all’insaputa dell’intestatario. Le tecniche utilizzate sono sempre più raffinate: gli operatori si presentano come incaricati ufficiali, parlano in modo sicuro e registrano conversazioni che poi vengono manipolate per far sembrare che ci sia stato un consenso. In molti casi si usano numeri civetta o si sfruttano dati raccolti altrove per

Read more

Chi era Carlo Vincenti, artista e poeta morto a 32 anni

Pittore, poeta, scrittore, Carlo Vincenti era questo e molto altro. Scopriamo di più sull’artista viterbese scomparso prematuramente. Carlo Vincenti, nato a Viterbo il 23 novembre 1946 da Margherita Calbi, insegnante, e Umberto, fisarmonicista, ha segnato il mondo dell’arte con la sua poliedrica produzione e il suo tragico destino, lasciando un’impronta indelebile nel panorama culturale italiano. Fin dalla sua giovinezza, Vincenti ha mostrato una straordinaria inclinazione verso l’arte visiva, manifestando un talento precoce nel disegno e nella pittura. I suoi primi anni di formazione presso la Scuola “Cesare Pinzi” si ricordano soprattutto per la produzione di uno Scudo di Achille che

Read more

Massimiliano Chiamenti, ecco chi era il poeta punk

La vita difficile di Massimiliano Chiamenti, la passione per Dante e le sue ultime parole riguardo alla morte Massimiliano Chiamenti è stato un saggista, traduttore e poeta italiano, diventato famoso per la sua profonda conoscenza di Dante Alighieri, di cui ha scritto saggi e commenti, dopo un dottorato in filologia dantesca. Possiamo dire che Massimiliano abbia inseguito le parole nella vita, sia nello scrivere saggi e poesie, sia nella musica. Infatti, fu il cantante della band di poesia performativa Emme, da lui fondata, per cui scriveva anche melodie. Musicalità, ritmo e parole contraddistinguevano le sue opere, quasi sempre incentrate su

Read more

Chi sono i protagonisti della nuova letteratura sarda?

La nuova letteratura sarda sta vivendo un periodo d’oro. Ecco chi sono i protagonisti del nuovo movimento letterario dell’isola Il Nouvelle Vague, un movimento cinematografico emerso in Francia alla fine degli anni Cinquanta, ha rivoluzionato il panorama cinematografico, dando voce a una nuova generazione: quella dei giovani che sfidano lo status quo, si pongono domande sul proprio futuro e abbracciano la vita con uno spirito libero e disinvolto, come se fossero stati investiti da una “nuova onda”. Da questa rivoluzione artistica prende spunto la Nuova Letteratura Sarda (o Nuovelle vague letteraria sarda), un termine che identifica un gruppo di scrittori

Read more

Chi era Ignazio Delogu? E che legame ha avuto con il Cile?

Eminente figura intellettuale originaria della Sardegna, Ignazio Delogu, nato ad Alghero nel 1928, è stato professore universitario, autore, giornalista, critico teatrale, poeta e critico d’arte. Dopo essersi laureato in Storia, ha iniziato la sua carriera come assistente nel campo della Storia del Risorgimento, per poi passare alla Letteratura e alla lingua spagnola e catalana. A partire dal 1993 è diventato titolare della cattedra presso l’Università di Sassari. Ha tenuto corsi e conferenze in numerose università straniere ed è stato anche corrispondente e inviato per vari giornali, collaborando anche con la RAI. Le opere Nel 1992 Delogu è stato insignito del

Read more

Mercatino Conca, azzannata dal suo cane nel giardino di casa: morta una donna

Una donna di 80 anni è stata azzannata dal suo cane nel giardino della sua abitazione di Mercatino Conca, nella provincia di Pesaro Urbino: inutili i soccorsi. Tragedia nel pomeriggio di ieri a Mercatino Conca, piccolo centro della provincia di Pesaro Urbino, dove una donna di 80 anni è stata azzannata e uccisa dal suo cane mentre si trovava nel giardino della sua abitazione. Ad assistere alla terribile scena il marito dell’anziana che ha provato a fermare l’animale ed ha contattato i soccorsi. Sul posto si sono precipitati gli operatori sanitari del 118 che, purtroppo, non hanno potuto fare altro

Read more

Marzo 2024 a Milano: una valanga di eventi imperdibili

Archiviata la fashion week, Milano si prepara ad un Marzo di grandi eventi. Dall’evento Milano Museo City agli appuntamenti teatrali, scopriamoli tutti. Milano protagonista della cultura. Archiviato il solito successo della fashion week la capitale meneghina prova a portare avanti la scia di appuntamenti mondani con una serie prolungata di eventi che coprirà tutto il mese di Marzo 2024. Dal ritorno dell’iniziativa Milano Museo City, passando per le mostre e le rappresentazioni teatrali senza dimenticarsi il cinema, per prepararsi al meglio alla notte degli Oscar. Insomma per il prossimo mese Milano offre tanto e per tutti i gusti. Tutti gli

Read more

Se fossi fuoco arderei Firenze, le caratteristiche del libro di Vanni Santoni

Scopriamo Firenze attraverso gli occhi dei ventitré protagonisti del libro di Vanni Santoni, pioniere della scrittura collettiva Una città si può vivere di persona, spostandosi per le sue vie e scoprendo le sue bellezze. Oppure, si può leggere un libro di Santoni e viverla attraverso gli occhi di diversi personaggi, in grado di svelarci lati inediti, che un po’ danno speranza e un po’ ce la negano. Se fossi fuoco arderei Firenze è un romanzo che fa riflettere in modo fresco e leggero ma anche pensato: nessun personaggio viene inserito in modo casuale nel racconto, ma è come se ognuno

Read more

Chi è stata l’attrice Perla Peragallo

Una talentuosa artista, pioniera nel panorama teatrale contemporaneo e non solo, che ha contribuito in modo significativo alla sua evoluzione e al suo rinnovamento. Ecco chi era Perla Peragallo, attrice poliedrica e punto di riferimento per il movimento teatrale in Italia. Nata a Roma il 1° ottobre 1943, Perla Peragallo è cresciuta in una famiglia dove si respirava arte e cultura. Suo padre, il celebre compositore Mario Peragallo, ha influenzato il suo amore per le arti e la sua passione per il teatro. Fin da giovane, Perla è entrata in contatto con il mondo della cultura, decidendo così di farne

Read more

Marcello Gallian, chi era e quali sono state le sue opere più importanti

Vediamo la storia, lo stile e le opere più importanti di uno degli artisti più conosciuti e intriganti del ‘900 italiano: Marcello Gallian Il ventesimo secolo in Italia ha rappresentato un’epoca di intensa creatività artistica, contraddistinta da una varietà di movimenti e correnti che hanno trasformato il panorama dell’arte e della cultura. Anche le due guerre mondiali e l’avvento del fascismo in questo senso hanno contribuito alla formazione, al mutamento delle idee degli artisti dello scorso secolo e dell’arte in generale. Numerosi artisti si sono particolarmente evidenziati e fatti strada nel panorama del Novecento per il loro contributo singolare e

Read more

Enrico Panunzio, chi era lo scrittore e poeta

Nato nel 1923 a Molfetta e scomparso a Roma nel 2015, Enrico Panunzio ha lasciato un’impronta indelebile nel panorama culturale italiano. Docente di storia e letteratura, Panunzio ha ricoperto il ruolo di addetto culturale presso l’ambasciata italiana a Parigi dove ha diretto la biblioteca dell’Isituto Italiano in Francia. La sua produzione letteraria è vasta e variegata, spaziando dai romanzi come “Giovane Musa”, “Malfarà”, “Il balcone di casa Paù”, “L’idiota Celeste”, “L’anno divino”, a poesie e scritti vari come “I 99 nomi di Allah”, “Lo specchio di Vera Penitenza”, “Il peso degli angeli”, “Inchiostro di Alba”, “L’occhio di Parigi”, “Tregua di

Read more
Change privacy settings
×