Mangiare anguria dopo le 20: cosa succede davvero alla digestione (e perché non tutti ci riescono)
Fresca, dolce e leggera… ma di sera può avere effetti che non tutti conoscono. Ecco cosa accade. D’estate l’anguria è una certezza: disseta, rinfresca, sazia senza appesantire. Ma quando si mangia dopo le 20, magari a fine cena o come spuntino davanti alla TV, qualcosa cambia. Alcuni la digeriscono senza problemi. Altri no. Gonfiore, sete continua, mal di pancia, oppure un sonno disturbato sono sintomi comuni, spesso sottovalutati. La causa? Sta nella composizione dell’anguria e nel modo in cui l’organismo, soprattutto la sera, gestisce zuccheri e liquidi. Non è questione di allergie o di quantità. È una questione di tempistiche
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